Birçok lekenin ana temizleyici maddesi 90 derecelik saf alkoldür. Bu bakımdan evinizde 90 derecelik saf tuvalet ispirtosu bulundurmanız yararlı olur. Piyasada satılan leke çıkartıcı ilaçların çoğunun ana maddesi iki ölçek suyla bir...

Cilt Bakımı ve Beslenmesi için, cildin cinsine göre çeşitli cilt maskeleri uygulanabilir. Cilt özelliklerine göre faydalı cilt maskelerini inceliyoruz. Tüm cilt maskeleme işlemlerinden önce kompres ile cildi temizlemek gerekiyor. İnceleme...

Özellikle cilt için yararlı olan buhar banyosunu şöyle yapabilirsiniz: Bir çaydanlıkta kaynatacağınız suyu bir kabın içine dökünüz ve içine bir iki tutam papatya atınız. Yüzünüzü buharın üstüne tutarak başınızın üstünü...

Çoğunlukla vücutta beliren bir kabarma şeklinde fark edilen böcek soktuğunda hissedilmeyen, kaşıntı ve yanma gibi hisler ile beraber ortaya çıkan böcek sokması oldukça sık rastlanır bir durumdur. Böcek sokmalarına karşı şu...

Uzun süre ayakta kalmak, çok yürümek veya ayakkabı içerisinde ayakların uzun süre kalması sonucu ayak ağrısı durumları ile karşılaşılabilir. Bunun yanı sıra ayak derisinde sertleşme yaşanabilir. Ayak derisini yumuşatmak için ara...

Ağız ve boğaz mukozalarının biyolojik ve bakteriyolojik özellikleri sebebiyle, bu kısımların iltihaplarında kullanılacak ilâçların geniş bir spektrum taşımaları gerekmektedir. Bugüne kadar kullanılan geniş spektrumlu antibiyotiklerin...

B12 vitamini karaciğerdeki antianemik prensibin bulunması yolunda yapılan araştırmalar neticesinde ortaya çıkmıştır. İlk defa 1925 te Whipple hayvanlarda karaciğerin antianemik tesirini ortaya koymuş, 1926'da Minot ve Murphy aynı...

Protein Tozu Nasıl Kullanılır Bir çok sporcu protein tozunun nasıl kullanacağını bilmez eğer etkili bir sonuç almak istiyorsanız beslenme programınızı bilinçli bir şekilde hazırlamalısınız. Protein tozu aslında bir gıda takviyesidir...

Biceps olarak da bilinen pazuların nasıl geliştirileceğini ele alıyoruz. İki gruptan oluşan olan biceps kasları vücudumuzdaki küçük kas grupları arasında yer alıyor. Biceps kası kol bükme hareketleri ile çalıştırılır ve...

Creatine vücuttaki enerji üretimine yardımcı olan bir amino asit türevidir. Kırmızı et, balık gibi besinleri tüketen kişilerin kaslarında bir miktar creatine bulunur. Creatine vücudun yedek jeneratörü olarak tanımlanabilir. Vücudumuzda...

Protein tozları oldukça geniş bir ürün yelpazesine sahip. Bu kadar çeşitliliğin olması doğru ürün seçimi konusunda kararsızlıkları da beraberinde getiriyor. Çeşitli protein tozu türleri var. Bu yazımızda Whey Protein tozunu...

Düşme veya kaza sonucu kırılan bir kemik için kırığın durumuna göre uygulanacak tedavi metodu belirlenir. En sık rastlanan kırık türleri, baldır kemiği kırığı, bacak kırığı ve kol kırılmasıdır. Diğer yaygın görülenler ise...

Psikolojik rahatsızlıkların pek çoğu birbirini tetikleyici niteliktedir bu durum gerçek rahatsızlığın tespitini doğru yapmayı gerektiriyor. Panik Atak tedavisi hakkında bilgi vermeden önce panik atak hastalığını tanıyalım. Panik...

Mide ağrısı veya mide yanması çok sık görülen bir vakadır. Genelde strese bağlı olarak ortaya çıkar. Stres, heyecan gibi psikolojik etmenler zemin hazırlar. Mide ağrısı tedavisi ortalama olarak 1 hafta içerisinde etkilerini göstermiş...

Saç dökülmesi günümüzde hemen her erkeğin kabuslarından biridir. Yaşlanma, hormonal bir takım değişiklikler ve ailesel yatkınlık gibi pek çok faktör kellik ya da saç dökülmesine neden olabilir. Bunların dışında yaşanan bir kaza...