Karpuz ile Zayıflama

Karpuz ile Zayıflama

Yaz aylarının vazgeçilmez besinlerinden biri olan karpuz kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor. Yaz aylarında sıcaklarında etkisiyle yağlı yiyeceklerden rahatsızlık duyarız. Bu yüzden gün sıcaklığının yoğun bir biçimde hissedildiği saatlerde karpuz, kavun gibi sulu ve serinletici etkisi olan meyveler ile beslenmeye ağırlık veririz. Üstelik Karpuz’un Faydaları bununla da sınırlı değil.

En sulu meyvelerden biri olan karpuz kolay sindirilebiliyor ve kalori miktarı oldukça az. 100 gram karpuzun kalori miktarı sadece 19‘dur. Diğer besinlerden bazıları ile karşılaştıracak olursak; 100 gram elma 60 kalori, 100 gram patates 100 kalori ve yine aynı miktardaki mercimek 320 kaloridir. Yaz aylarında karpuz ağırlıklı beslenme ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Ayrıca karpuzun faydaları bununla da sınırlı değil.

Böbrek ve mesanedeki kumların dökülmesini sağlar.
Bağırsakların çalışmasını düzenler.
Hazmı kolaylaştırır, susuzluğu giderir.
Özellikle yaz aylarının yoğun sıcaklarında zaman zaman mideyi rahatlatmak amacıyla tüketilmelidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?