Portakal

Portakal

Soğuk havaların vazgeçilmez meyvesi Portakalın faydaları, Portakal hangi hastalıklara iyi gelir? Portakalın yararları nelerdir? Portakal nelere iyi gelir?

“Portakal, duygusal bedeninizi güçlendirir, genel bir sevinç hissi, refah ve neşe duygusu yaratır.” – Tae Yun Kim

Bir aperatif olarak lezzetli ve sulu portakalı kim sevmez? Yedikten sonra kolay ve hızlı enerji sağladıkları için, yılın çoğunda günde bir veya iki portakalın tadını çıkarın.
Yıl boyunca piyasada bulunan portakallar, dünyanın her yerinde en çok tüketilen en yaygın narenciyedir. Kabuklu dilimleri, sulu tabiatları ve keskin ve tatlı lezzeti, aynı zamanda C vitamini bakımından en zengin meyvelerden biridir. Altın elma olarak da adlandırılan portakallar sağlık ve güzellik yönlerini kapsayan çok sayıda fayda sağlar. İşte portakal yiyerek elde edebileceğiniz en iyi 10 sağlık faydası.

  1. Bağışıklığı artırır.
  2. Cildin yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.
  3. Gözleri korur.
  4. Kalp rahatsızlığını önler
  5. Beyin gelişimine yardımcı olur.
  6. Kanseri önlemeye yardımcı olur.
  7. Kabızlığı önler.
  8. Sperm kalitesini iyileştirir.
  9. Diyabete iyi gelir.
  10. Saç dökülmesini önler

Bunların dışında portakalın bilinmesi gereken bir çok faydası daha bulunmaktadır.

Portakalın Faydaları

  1. Kokusu kalbi kuvvetlendirir. Kabuğunun öz suyundan 5 gram kadar içilirse, akrep sokmasına ve diğer haşarat ısırmalarına karşı iyi gelir.
  2. Kabuğundan reçeli yapılır.
  3. Meyvenin suyu mide iltihabına karşı iyi gelir.
  4. Vitamin açısından zengin olup bolca C vitamini içerir.
  5. Kış aylarında bolca tüketilmesi, vücuda direnç kazandırıp soğuk algınlığını engeller.
  6. Kabuğu zeytinyağı ile kaynatılıp ayak çatlaklarına ve donmalara karşı sürülürse faydalıdır.

Kaynak: thehealthsite.com/fitness/health-benefits-of-oranges/

Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?